Ustadz Ridwan Hakim, S.Pd.I.
19 Mei 20267 mnt baca18.5rb
Oleh: Ustadzah Fatimah Nurhaliza, M.Ag.
Seorang ibu seringkali mengorbankan waktu istirahat demi keluarga. Namun, ingatlah bahwa tubuh dan jiwa juga memiliki hak untuk dirawat.
Hak Tubuh dalam Islam
Rasulullah ﷺ bersabda, "Sesungguhnya tubuhmu memiliki hak atasmu." (HR. Bukhari). Merawat diri bukanlah sebuah keegoisan, melainkan upaya menjaga amanah Allah.
Tips Self-Care Islami untuk Ibu
- Membangun komunikasi yang baik dengan suami terkait pembagian peran.
- Meluangkan waktu berdzikir dan tilawah dengan tenang di sepertiga malam.
- Mengikuti kajian majelis taklim sebagai nutrisi ruhani.
- Istirahat fisik yang cukup dan mengonsumsi makanan halal thayyib.
#opini
Artikel ini bermanfaat? Bagikan kepada yang lain.